#FitMetTeamNL - Annemiek Bekkering en Annette Duetz

14 mei 2020

Annemiek en Annette's work-out

Benodigdheden: verhoging en een elastiek

  • 5x beide kanten - hip move
  • 10x sit-up stand-up
  • 20x elastic pull
  • 20x single leg squat

Je kunt deze oefeningen dagelijks doen.

Samen zo fit en sterk mogelijk
TeamNL wil Nederland inspireren, ook in deze onwerkelijke periode. In een serie video’s op het platform Fit met TeamNL laten topsporters, als experts op hun vakgebied, zien hoe je met beperkte ruimte en mogelijkheden toch aan je dagelijkse beweging kan komen.

Uitgelichte artikelen

TeamNL Zeilen

De partners van TeamNL Zeilen